Dormir bien parece sencillo, pero en realidad se ha convertido en uno de los mayores retos de la vida moderna. Estrés, pantallas encendidas hasta tarde y hábitos poco saludables hacen que cada vez más personas busquen soluciones para descansar. Muchos intentan rituales nocturnos, infusiones o técnicas de relajación, pero la verdad es que lo que […]